Hormoonyoga Oefengroep (voor vrouwen)

Eerstvolgende les die je mee kunt doen: zaterdag 23 oktober 2021 

 

Je kunt een proefles doen. Als het bevalt kun je een 10-rittenkaart nemen, deze blijft een jaar geldig. Investering € 110,--.

 

Zaterdagochtend 9.30 - 10.30 uur (bijna elke zaterdag!)

Najaar 2021: september, oktober en november.

 

Leslocatie: grote zaal van dorpshuis de Lindehof, Spijkse Kweldijk 53 in Spijk / Burg.Vonklaan 1a, 4211 BS Spijk.

 

* * * * 

 

Eendaagse cursusdag 27 november 2021, 10.00-16.00 uur

Ik leer je de hormoonyogaserie in 1 dag! Ter ondersteuning van je beoefening kun je daarna meedoen met de Hormoonyoga Oefengroep.

 

Water, koffie/thee, fruit, soep is aanwezig. Lunchpakketje meenemen.

 

Nodig: yogamat, bolster/dik kussen, omslagdoek/dekentje.

 

Investering: € 90,--.

 

* * * * 

 

Bel of mail voor meer informatie of als je mee wilt doen.

 

Wat is het?

 

Hormoonyoga is een serie dynamische, soms pittige, yoga-oefeningen gecombineerd met zachtere ter ontspanning, met een specifieke ademtechniek, concentratie- en visualisatie-oefeningen, waardoor de hormoonspiegel in balans komt/blijft en de hormoonklieren beter gaan samenwerken.

Hormoonyoga is kort gezegd een holistische, tevens verjongende, techniek die de aanmaak van vrouwelijke hormonen in vnl. de eierstokken, schildklier, bijnieren en hypofyse heractiveert hetgeen gunstige bijwerkingen geeft. Kan ondersteunend werken en zelfs klachten doen verminderen/verdwijnen. 

 

Geschikt voor vrouwen van alle leeftijden en in alle levensfases die zelf willen werken aan een optimale hormoonbalans/gezondheid.

Voor de goede orde: je hoeft geen (overgangs)klachten te hebben!

Heb je die wel en wil je het heft in eigen handen nemen, dan ben je welkom.

 

 

Ervaring met yoga is niet nodig. Wel een nuchtere interesse.

 

Echter:

Niet geschikt bij hormoongevoelige borstkanker, ernstige endometriose, ernstige schildklier-/buik-/hartproblemen, grote myomen (vleesbomen), zwangerschap en Mirena-spiraal.

 

 

 Herstelt natuurlijk evenwicht en stofwisseling in hormoonhuishouding!

 

 

 

 

 

 

rozeklokje-klein

"Het gaat er niet om perfect te worden. Het gaat erom de perfectie te zien in de schijnbare imperfectie." Eric van Zuydam.

Reacties op de yogaluisterlessen:

"Dank voor de fijne gesproken yogales. Dat is toch anders dan zelf maar wat doen."

"De mat leg ik elke werkdag naast mijn bureau neer en dan sluit ik mijn werkuurtjes af met een yogales. Heerlijk!"

"Ik heb net de les gedaan, dat was echt fijn, echt top. Heel erg bedankt!"

"De les thuis doen ging prima. Je moet er wel echt een uur voor reserveren, want thuis heb je toch de neiging snel door te willen. Een goede oefening in rustig blijven."

"Ik heb veel filmpjes op Youtube geprobeerd, maar prefereer jouw luisterlessen, want kijken op beeld vind ik niet handig en afleidend."

"Fijn om jouw stem te horen!"